Entspannungsverfahren

Wir sind zunehmend Stressbelastungen durch Beruf, Existenzängste, Doppelbelastung Familie und Beruf, Arbeitslosigkeit, Krankheit usw. ausgesetzt. Es werden auch immer mehr Menschen älter und viele haben erkannt, dass sie eigenverantwortlich handeln müssen, um ihre Gesundheit langfristig zu erhalten. Auch die Kostendämpfung im Gesundheitswesen trägt dazu bei, dass eine Förderung von Gesundheitsvorsorge-maßnahmen an großer Bedeutung gewonnen hat. Daher steigt auch der Bedarf an Gesundheits-maßnahmen und Entspannungsverfahren stetig.

Ich arbeite in einem beratenden Beruf im Gesundheitswesen als Entspannungspädagogin und sehe es als meine Aufgabe, Maßnahmen in der Prävention für Gesunde anzubieten, um Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen.

Mit meinen angebotenen Entspannungsverfahren können präventiv viele psychosomatische Störungen vermieden werden, wie z.B.

●  Schlafstörungen

●  Unruhezustände

●  Depressionen

●  Angststörungen

●  Erschöpfungszustände

●  nervöse Herz- und Kreislaufstörungen

●  Bluthochdruck

●  Magen-Darm Beschwerden

●  Kopfschmerzen

●  Migräne

●  Muskelverspannungen

●  Rückenschmerzen

Mein Angebot der Entspannungsverfahren reicht von
aktiv-autohypnotischen Verfahren wie das Autogene
Training nach J.H. Schultz und die Progressive
Muskelrelaxation nach E. Jacobson, welche zu den
bekanntesten zählen.

Des weiteren arbeite ich auch mit östlichen Verfahren wie z.B. der Klangschalen Massage, die schon vor 5000 Jahren im asiatischen Raum in der vedischen Heilkunst verwendet wurde. Außerdem Reiki – einer ebenfalls sehr alten asiatischen Heilmethode und Klangmeditation.